8、要講文明禮貌，碰到、教官要問好，幫助和關(guān)心有困難的同學(xué)
注意事項：拉伸中，要保持拉繩垂直，不可傾斜拉，不建議單臂重復(fù)拉；單臂不可突然、撤力，以免另一手臂突然放松或過大造成拉傷；不可懸吊在牽引器上腰部等部位，以免因脫手造成摔傷、磕傷現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)資訊發(fā)達、網(wǎng)絡(luò)交易便捷，但行業(yè)人士還是希望通過體博會這種“面對面”的交流，從而達到“心連心”的效果規(guī)格：尺寸約4300×1700×1400mm技術(shù)參數(shù)：1.4人使用；2.配備鑄鐵烤漆手抓杠鈴片，配重不低于120kg；3.此器材也能夠通過部位站上人員進行配重，實現(xiàn)多種配重，增強器材互動性；4.器材設(shè)有特殊的減震，易安裝，器材的損壞率，使用壽命；組件包括：1）橡膠為保證彈性能發(fā)揮效力，杠子與支撐立柱的連接點必須是活結(jié)你可以瘦腰提臀”
團隊熱身——在拓展培訓(xùn)開始時，團隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，緊張，建立團隊，以便愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去；
　　尺寸：單杠直徑2.8厘米兩個連接點之間的距離240厘米套節(jié)之間的距離至少為200厘米從地面開始測量到單杠頂端的距離275厘米地鉤間的距離：橫向550厘米縱向400厘米功能特性：調(diào)節(jié)必須能通過高度調(diào)節(jié)5厘米的高度