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喝羊奶的好處有哪些

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0強壯筋骨:羊奶富含鈣質(zhì),能預防和緩解骨質(zhì)疏松。

②提高免疫力:羊奶含有蛋白質(zhì),能夠為機體補充蛋白質(zhì),提高機體免疫力,預防感染性疾病。目促進肌肉合成:羊奶中的蛋白質(zhì)還能促進肌肉合成,緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量,預防肌肉衰減綜合征。

四補虛潤燥:羊奶性味甘、平,適當飲用能夠補虛潤燥,增強身體素質(zhì)。

⑤和胃健脾:羊奶能夠和胃健脾,對于反胃、惡心、嘔吐、呃逆的人,適當飲用有很好的和胃健脾功效。

回解毒:羊奶能夠解毒,對于口瘡、口腔潰瘍的人,適當飲用有很好的解毒、緩解癥狀的功效。

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